Heile deinen Slice für immer

Was ist ein Slice? Ein Slice ist ein Golfschlag, der sich scharf nach rechts (wenn du Rechtshänder bist) oder scharf nach links (wenn du Linkshänder bist) bewegt.

Nicht zu verwechseln mit einem Fade, der ein Schlag ist, der am Ziel beginnt und sich dann leicht nach rechts (Rechtshänder) oder leicht nach links (Linkshänder) bewegt. Die Kurzdefinition besagt, dass es sich um eine Kombination aus einer offenen Schlagfläche und einem Out-to-In-Schlagweg handelt, der dem Golfball Sidespin verleiht. Der Slice wird oft als „Bananenschlag“ bezeichnet, weil er eine scharfe Drehung hat, die zur Seite statt nach vorne geht. Der Slice ist wahrscheinlich die „NUMMER EINS“ der häufigsten Fehler im Golfspiel. Anfänger haben oft mit dem Slice zu kämpfen, weil es unglaublich frustrierend sein kann, ihn loszuwerden. Aber keine Sorge, bleib bei mir!

Ziellinie

Deine Ziellinie beim Golf ist eine imaginäre Linie, die von deinem Golfball in Richtung deines Ziels verläuft. Diese Linie reicht auch über den Golfball hinaus (Rückschwunglinie). Ein perfekter Golfschlag geht gerade zurück „entlang der Rückschwunglinie“ und dann gerade durch „entlang der Ziellinie“.

Es ist fast unmöglich, einen Schwung zu haben, der gerade zurück und gerade durch die Ziellinie geht, aber Wenn du die folgenden Tipps befolgst, kannst du die Lücke verkleinern und deinen Slice eliminieren, indem du einen:

• Schwungbahn von außen nach innen
• Offene Schlagfläche

Was einen Slice verursacht

Das mag wie eine überfrachtete Antwort erscheinen, denn es gibt mehrere Gründe, warum dein Ball einen Slice haben kann

Einige Schlüsselfaktoren, die einen Slice verursachen, sind:

• Zentrierung des Kontakts
• Weg des Schlägerkopfes
• Schlägerkopfposition

Zentrierung des Kontakts

Ein unerwünschter Flug des Golfballs kann dadurch verursacht werden, dass er nicht die Mitte des Schlägerblattes trifft. Wird der Ball mit der Ferse oder der Spitze des Schlägers getroffen, erhält der Ball zusätzlichen Spin, was zu einem ungenauen Schlag führt. Bei Rechtshändern führt ein Schlag mit der Ferse des Schlägers zu einem Schlag, der nach rechts von deinem Ziel weggeht. Ein Schlag mit der Spitze des Schlägers führt zu einem Schlag, der in Richtung der linken Seite deines Ziels geht.

Weg des Schlägerkopfes

Der Weg des Schlägerkopfes ist die Richtung, in der dein Schläger im Verhältnis zu deiner Ziellinie auf den Ball trifft. Sie ist eine der Hauptfaktoren die den Ballflug beeinflussen. (Rechts- oder Linksdrall) Eine perfekte Schwungbahn ist eine, die gerade zurück „nach unten“ auf die Ziellinie und dann gerade durch „auf“ die Ziellinie. Wenn du dies erreichen würdest, hätte dein Schlag eine Schwungbahn von 0 Grad und dein Golfball hätte nur minimalen Spin. Leider können wir nicht bei jedem Schlag eine perfekte Schwungbahn haben ????. Was wir aber tun können, ist unsere Muskeln trainieren damit wir wiederholte Bewegungen am Golfball ausführen können und so unsere Beständigkeit verbessern!

Schwung von außen nach innen: Das ist der Schwungweg, der einen Fade oder Slice verursacht. Wenn der Schläger im Rückschwung über die Ziellinie „hinaus“ kommt und dann im Abschwung „über“ die Ziellinie schneidet. Wie stark dein Slice ausfällt, hängt davon ab, wie sehr du die Ziellinie übertrittst, wenn du beim Abschwung „über den Ball“ schneidest. (Vorausgesetzt, die Schlagfläche ist quadratisch)

In-to-Out-Schwung: Das ist der Schwungweg, der einen Draw oder einen Hook verursacht. Dein Schläger kommt beim Abschwung „innerhalb“ der Ziellinie an und geht dann beim Abschwung „außerhalb“ der Ziellinie. Auch hier hängt die Stärke des Draw oder Hook davon ab, wie sehr du die Ziellinie im Abschwung überschreitest. (Unter der Annahme einer quadratischen Schlagfläche)

Schlagflächenposition

Die Schlagflächenposition ist der Winkel, in dem dein Schläger im Treffmoment „offen“ oder „geschlossen“ ist. Sie ist der wichtigste Faktor, der bestimmt, in welche Richtung dein Ball starten wird. (rechts, links, gerade)

Offene Schlagfläche- Der Golfball beginnt rechts vom Ziel (Rechtshänder) oder links vom Ziel (Linkshänder)

Geschlossene Schlagfläche- Der Golfball beginnt links vom Ziel (Linkshänder) oder rechts vom Ziel (Linkshänder)

(Unter der Annahme einer perfekten Schwungbahn)

Verhältnis zwischen Schlägerkopfweg und Schlagflächenposition

Also gut, fassen wir das alles zusammen, denn ich weiß, dass es verwirrend ist! Wie ich bereits gesagt habe, wird ein Slice durch das Verhältnis zwischen der Schlägerkopfbahn und der Schlagflächenposition verursacht. Wenn du einen Out-to-In-Schwung und eine offene Schlagfläche hast, bekommt dein Golfball einen zusätzlichen Seitenspin, was zu einem Slice führt.

Hier sind einige Beispiele: (drehe die Startrichtung um, wenn du Linkshänder bist)

Bob hat eine Schwungbahn von außen nach innen von 8 Grad (über die Ziellinie). Sein Schlägerblatt ist 3 Grad geöffnet. Aufgrund des Verhältnisses zwischen Schwungbahn und Schlagfläche wird Bobs Golfball leicht rechts von der Ziellinie beginnen und dann aufgrund des 8-Grad-Out-to-In-Schwungs weiter nach rechts gehen. Das Ergebnis wird ein Slice sein.

Bob hat eine Out-to-In-Schwungbahn von 10 Grad. Sein Schlägerblatt ist im Treffmoment um 5 Grad geschlossen. Bobs Golfball beginnt links von der Ziellinie (wegen der geschlossenen Schlagfläche) und bewegt sich dann wegen des 10-Grad-Out-to-In-Schwungs nach rechts.

Macht das Sinn?

Einfach ausgedrückt: Der Winkel deiner Schlagfläche bestimmt, in welche Richtung der Ball startet, und die Richtung des Schlägerwegs im Treffmoment bestimmt, in welche Richtung sich der Ball in der Luft bewegen wird.

(Hinweis: Je höher deine Schlägerkopfgeschwindigkeit ist, desto mehr beeinflusst die Richtung der Schlägerbahn die Startrichtung des Golfballs. Du musst dir darüber erst Gedanken machen, wenn deine Schlägerkopfgeschwindigkeit 90-100 mph erreicht).

Hast du die richtige Golfausrüstung?

Nachdem wir nun gelernt haben, dass eine nach außen gerichtete Schwungbahn und eine offene Schlagfläche zu einem Slice führen, müssen wir wissen, ob unsere Ausrüstung die richtige für uns ist. Zu flexible oder zu steife Schläger können sich auf deine Schwungbahn und den Schlagflächenwinkel auswirken. Das Ergebnis können Unstimmigkeiten sein, die zu einem Slice oder einem Hook führen.

Hier ist eine schnelle Empfehlung, ob du einen anderen Golfschaft brauchst:

• Nimm einen flexibleren Schaft wenn du eine Menge von Schüsse geschoben hast oder deine Drives, die einen extremen Slice haben. Ein flexiblerer Schaft hilft dir, die Schlagfläche im Treffmoment schneller freizugeben. (Verringere die offene Schlagflächenposition)
• Hol dir einen steiferen Schaft wenn du viele Schläge abziehst und den Ball bei deinen Drives oft einhakst. Ein steiferer Schaft verhindert, dass du im Treffmoment zu schnell loslässt (die Schlagfläche schließt).

Ich empfehle dir dringend, meinen Artikel über Welche Golfausrüstung du brauchst um dem Golfball keinen unnötigen Spin zu geben!

Richtige Haltung

Zeit, deinen Slice für immer zu heilen! Das erste, was wir ändern müssen, ist die Ausrichtung deines Standes. Leider kann ich deinen genauen Golfschwung nicht sehen, aber ich wette, dass du eine offene Haltung hast.

Ein offener Stand ist, wenn deine Füße und Schultern links von der Ziellinie (bei Rechtshändern) oder rechts von der Ziellinie (bei Linkshändern) ausgerichtet sind. Diese Art von Schlag begünstigt einen Schlägerweg von außen nach innen, der (wie wir oben gelernt haben) eine der Hauptursachen für einen Slice ist. Eine gute Methode, um deine Ausrichtung zu überprüfen, ist es, einen Golfschläger quer über deine Zehen vor deinen Füßen abzulegen. Geh einen Schritt zurück und sieh dir an, wohin du zielst. Du würdest dich wundern, wie viele meiner Schüler denken, dass sie square sind, aber eine offene Haltung haben!

Richtiger Griff

Der richtige Griff mit deiner oberen Hand bestimmt, in welche Richtung der Golfball startet!

1. Standard-Griff: Wenn du auf deine obere Hand schaust und zweieinhalb Fingerknöchel siehst, ist das ein Standard-Golfgriff.
2. Starker Griff: Wenn du auf deine obere Hand schaust und 3 oder mehr Fingerknöchel siehst, betrachten wir das als starken Griff.
3. Schwacher Griff: Wenn du auf deine obere Hand schaust und nur eineinhalb Fingerknöchel siehst, ist das ein schwacher Griff.

Unser Ziel ist es, den Schläger schneller loszulassen (das heißt, die Schlagfläche schneller zu schließen). Um das zu erreichen, musst du einen stärkeren Griff verwenden. Du solltest mindestens 3 Fingerknöchel deiner oberen Hand sehen, wenn du auf deinen Griff schaust.

Um drei Fingerknöchel an deiner oberen Hand zu sehen, drehst du deine obere Hand nach innen, in Richtung der Mitte des Golfgriffs. Das wird sich zunächst unangenehm anfühlen (und das ist auch gut so), aber nach etwas Übung wirst du sehen, dass deine Schläge mehr in Richtung deiner Ziellinie gehen.

Platzierung des Abschlags

Wusstest du, dass die richtige Platzierung des Golftees einen großen Unterschied machen kann, wenn es darum geht, im Treffmoment eine quadratische Schlagfläche zu erzielen? Viele Golfer werfen ihr Tee ab und schwingen den Schläger, ohne auf den Winkel des Tees zu achten.

Wenn dein Golfabschlag schief ist…

…verändert sich der Winkel, in dem die Schlagfläche den Ball trifft. Wenn du zum Beispiel deinen Golfball aufschlägst und das Tee nach hinten geneigt ist, triffst du den Golfball im Abschwung früher, was normalerweise zu einer offenen Schlagfläche führt. (Das wollen wir nicht!)

Achte immer darauf, dass dein Golfabschlag gerade nach oben und unten gerichtet ist und keine Schräglage aufweist. Dies wird dir helfen beständiger vom Abschlag zu werden!

Visualisiere

Die Visualisierung deiner Schwungbahn ist entscheidend, wenn du deinen Slice loswerden willst. Erinnere dich daran, dass wir eine Schwungbahn von innen nach außen anstreben, damit wir den „inneren Quadranten“ oder den Golfball treffen. Nimm dir ein paar Übungsschwünge und bereite dich auf deinen Schlag vor, damit du dir deinen gewünschten Schwungweg vorstellen und fühlen kannst. Manchmal hilft es, einen Grashalm oder ein Divot auf der gewünschten Schwungbahn zu markieren und diesen als Referenz beim Schwung zu verwenden. Das hilft deinem Gehirn, sich auf ein bestimmtes Ziel zu konzentrieren, und deinen Muskeln, den richtigen Schwungweg auszuführen, um den Slice zu vermeiden!

Bevor ich zum Schlag ansetze, suche ich mir ein Objekt in der Ferne aus, das mit meinem Ziel in einer Linie liegt. (Baum, Haus usw.) Das hilft mir, meine Ziellinie zu verfolgen und zu vermeiden, dass ich den Golfball überfliege!

Richtiges Abschlagen

Der Takeaway ist essentiell und bildet das Fundament deines Golfschwungs. Alles beginnt mit dem Takeaway!

Es gibt ein paar Punkte, die du beachten musst, um einen Slice zu vermeiden:

1. Ziehe den Schläger zwei Fuß zurück, bevor du deinen Rückschwung beginnst. Dadurch verlängert sich dein Schwungbogen und du kommst „flacher“ an den Ball.
2. Benutze beim Abschwung deine Schultern, nicht deine Handgelenke! Viele Golfer beginnen ihren Rückschwung, indem sie ihre Handgelenke brechen. Halte die Handgelenke geschlossen!
3. Schwinge beim Abschwung nicht zurück. Halte dein Gewicht beim Takeaway genau über dem Golfball und schiebe deine Arme direkt auf die Ziellinie zurück..

Rückschwung-Tipps

Nach dem Abschwung folgt der Rückschwung:

1. Halte dein Gewicht über dem Golfball und drücke deine hintere Hüfte nach hinten.
2. Halte deinen Führungsarm während des gesamten Schwungs gestreckt. (Du solltest das Gefühl haben, dass dein vorderer Arm deinen Körper nach hinten drückt.
3. Achte darauf, dass du dich um den Golfball „drehst“ und nicht rutschst! Wenn du rutschst, musst du beim Abschwung deine Handgelenke benutzen, um den Ball einzuholen, was zu einer offenen Schlagfläche oder einem Out-to-In-Schwung führt.

Was du an der Spitze fühlen solltest

An der Spitze deines Schwungs solltest du:

• Über den Ball geladen sein
• Fühle dich mächtig: Weil deine hintere Hüfte vollständig rotiert ist
• Dein vorderer Arm sollte immer noch gestreckt sein, und dein Gewicht sollte immer noch über dem Golfball liegen.

Ein paar Dinge, die du vermeiden solltest, wenn du an der Spitze deines Schwungs stehst, sind:

• Drehe deinen Körper nicht zu sehr. Eine zu starke Rotation führt zu einem Abschwung, der „über die Spitze“ kommt und einen Out-to-In-Schwung alias SLICE verursacht.
• Oben nicht aufstehen. Wenn du dich am oberen Ende des Schwungs aufrichtest, führt das zu vielen Unstimmigkeiten beim Kontakt und dazu, dass du deine Handgelenke benutzen musst, um deinen Schwung zu „timen“.

• Komme in deinem Rückschwung nicht zu sehr nach innen. Wenn du in deinem Rückschwung zu weit nach innen kommst, ist dein Bewegungsspielraum im oberen Teil des Schwungs eingeschränkt. Dein Körper merkt, dass du zu weit innen bist, und passt sich an (er kommt über den Kreisel), damit du den Golfball wieder erreichen kannst, was zu einem Slice führt.

Tipps für den Abschwung

Denke daran: Die Richtung des Abschwungs bestimmt die Flugbahn deines Schlägers!

Um einen richtigen Abschwung zu haben:

1. Drücke deine vordere Hüfte nach hinten, damit deine Arme Platz haben, um den Ball zu treffen.
2. Halte deinen vorderen Arm gestreckt und breche nicht deine Handgelenke (es fühlt sich an, als würde dein Schwung von deinem Unterkörper kontrolliert)
3. Stell dir vor, dass du den „inneren“ Teil des Golfballs triffst und „außen herum“ schwingst, statt „quer“!

Durchziehen

Wenn du diese Tipps bis jetzt befolgt hast, wird sich eine Menge Schwung auf den Golfball zubewegen. Wir müssen dafür sorgen, dass sich dieser Schwung auch nach dem Kontakt weiterbewegt, indem wir unser Finish mit dem Follow Through halten.

• Spüre, wie sich dein gesamtes Gewicht an der Vorderseite des Golfballs vorbei bewegt
• Dein Brustbein (Brustkorb) sollte zur linken Seite des Ziels zeigen, wenn du Rechtshänder bist, und nach rechts, wenn du Linkshänder bist.

• Beende die Übung aufrecht und ausbalanciert. Achte darauf, dass du weder auf die eine noch auf die andere Seite fällst.
• Halte deinen Abgang 3 Sekunden lang, um sicherzustellen, dass du deinen Körper vollständig gedreht hast.

Fazit

Ich weiß, das sind eine Menge Informationen, aber wenn du diese Tipps in deinem Spiel anwendest, wirst du deinen Ballflug kontrollieren und den Slice aus deinem Spiel verbannen können! Wenn du ganz neu im Golfsport bist, hier meinen Survival-Guide für Golfanfänger lesen. Darin findest du alle Informationen, die du brauchst, um dein Spiel zu verbessern!

Merke dir diese Checkliste, um deinen Slice für immer loszuwerden!

1. Ist mein Stand rechtwinklig zu meiner Ziellinie?
2. Benutze ich einen festen Griff, um die Schlagfläche schneller freizugeben?
3. Was visualisiere ich, damit mein Schwungweg beim Abschwung von „innen“ kommt?
4. Neigt sich mein Golfabschlag oder ist er gerade nach oben und unten gerichtet?
5. Ziehe den Schläger mit den Schultern zwei Fuß zurück, bevor du in den Rückschwung gehst
6. Drücke deine hintere Hüfte nach hinten, während du dein Gewicht über dem Golfball hältst (nicht zurückrutschen).
7. Fühle dich am oberen Ende deines Schwungs kraftvoll und geladen über dem Ball
8. Schiebe die vordere Hüfte zurück, um den Weg für die Arme freizumachen
9. Halte deinen vorderen Arm vollständig gestreckt, damit du beim Aufprall nicht die Handgelenke umdrehst.
10. Schließe den Schlag mit einer vollen Drehung und Gewichtsverlagerung ab.