Wenn du dir beim Golfen schon einmal eine lästige Blase zugezogen hast, weißt du, wie schmerzhaft und lästig das sein kann.
Blasen beim Golf sind keine Seltenheit; glaub uns, du bist nicht der Einzige. Sogar gute Spielerinnen und Spieler haben von Zeit zu Zeit eine Runde oder eine Trainingseinheit, die zu einer Blase führt.
In unserem Leitfaden mit den besten Methoden zur Behandlung und Vorbeugung von Blasen beim Golfen erfährst du, wie du dich schützen kannst, bevor du dich wieder auf den Golfplatz begibst.
Die häufigsten Stellen, an denen Golfer Blasen bekommen
Es gibt zwei Hauptbereiche, an denen Golferinnen und Golfer beim Golfspielen Blasen bekommen, und zwar an den Händen und an den Füßen. Die Reibung der Haut an diesen beiden Stellen führt zu Blasen, die dich für mehrere Tage vom Golfplatz fernhalten können.
Hände
Der Hauptgrund, warum Golferinnen und Golfer Golfhandschuhe tragen, ist, um Blasen an den Händen zu vermeiden. Die Reibung der Haut zwischen den Fingern und zwischen dem Griff und den Fingern führt zu Blasen an der Hand. Deshalb kleben viele Spielerinnen und Spieler ihre Finger mit Klebeband ab, um die Reibung zwischen diesen Bereichen zu verhindern.
Füße
Ein typischer 18-Loch-Golfplatz umfasst etwa fünf Meilen Rasenfläche. Das ist eine lange Zeit für den Golfschuh. Golfschuhe haben in Sachen Komfort einen weiten Weg zurückgelegt, aber eine Blase an einem deiner Zehen oder der Ferse ist ein echtes Ärgernis. Blasen an den Füßen entstehen in der Regel, wenn die Golfschuhe nass werden oder wenn sie nicht richtig an den Fuß des Golfers angepasst sind.
Die besten Methoden zur Behandlung von Blasen, die beim Golfspielen entstehen
Wenn du dir eine Blase zugezogen hast, musst du dich um die Behandlung kümmern, um wieder eine Runde Golf spielen zu können. Hier sind einige der besten Methoden zur Behandlung von Blasen, die beim Golfen entstanden sind.
Konsequent einen Golfhandschuh tragen
Sobald du eine Blase hast, versuche, deine Golfhandschuh an, um zu verhindern, dass er die Blase verschlimmert. Der Handschuh bietet eine Schutzschicht, die du wahrscheinlich noch nicht hattest, als die Blase entstanden ist.
Benutze Golf Tape
Golf Tape wurde speziell für Golfer entwickelt, die damit zu kämpfen haben, dass zwei Bereiche ihrer Hand oder Finger beim Schwung aneinander reiben. Golf Tape kann vor Beginn einer Runde um die Finger oder Knöchel gewickelt werden und verhindert, dass sich eine Blase verschlimmert.
Neosporin oder Vaseline
Wenn du eine Blase mit Neosporin oder Vaseline behandelst, kannst du sicherstellen, dass sie ausreichend geschützt ist und heilt. Achte immer darauf, deine Blasen sauber zu halten, damit sie sich nicht infizieren.
Mach eine Pause
Manchmal ist der beste Weg, eine Blase zu behandeln, eine kleine Pause vom Golf zu machen. Es ist schwer, das zu akzeptieren, weil wir alle mehr Zeit auf dem Platz verbringen wollen. Aber wenn du einer Blase ein paar Tage Zeit gibst, kann sie von selbst heilen.
Pflaster & Blasenpflaster
Es gibt viele Pflaster und Blasenpflaster, die du auf eine Blase an deiner Hand oder deinem Fuß kleben kannst. Diese helfen zu schützen, da sie einen gepolsterten Schutz bieten und den Schmerz lindern. Achte darauf, dass du sie oft wechselst, damit sie nicht schmutzig werden.
Hände sauber halten
Das Einzige, was schlimmer ist, als eine Blase zu haben, ist eine Blase, die sich infiziert. Das Ziel der Blasenbehandlung für Golfer ist es, so schnell wie möglich wieder auf den Golfplatz zu gehen.
Sobald du dich wohl genug fühlst, um einen Golfschläger zu halten oder deine Füße in die Schuhe zu stecken, willst du wieder auf den Platz gehen; achte nur darauf, die Blase so sauber wie möglich zu halten. Blasen heilen schneller, wenn sie frei von Bakterien gehalten werden.
Wie du in Zukunft Golfblasen verhinderst
Nachdem du nun weißt, warum Golfer Blasen bekommen und wie man sie behandelt, ist es auch hilfreich zu wissen, wie man sie verhindern kann. Hier sind einige der besten Möglichkeiten, um Blasen vorzubeugen, damit du dich nie mit diesen Schmerzen herumschlagen musst.
Halte deine Hände & Füße trocken
Nasse Bedingungen führen auf jeden Fall zu Blasen. Ich habe einmal mit sehr guten Golfschuhen an einem Turnier teilgenommen, von denen ich annahm, dass sie wasserdicht sind. Am Ende der Runde waren meine Schuhe durchnässt, ich hatte dünne Socken an und einen Haufen Blasen an der Ferse.
Es war unglaublich schmerzhaft und ich brauchte am nächsten Tag eine Menge zusätzlicher Polsterung in meinen Schuhen, um mich überhaupt davon zu überzeugen, auf den Platz zu gehen. Wenn dir jemand einreden will, dass sich Regenhandschuhe oder wasserdichte Golfschuhe nicht lohnen, irrt er sich!
Kaufe gute Socken
Einige Unternehmen verkaufen Anti-Blasen-Socken oder Acrylsocken mit extra Polsterung. Die weiche Textur kann dazu beitragen, einen Teil der Reibung im Schuh zu verringern. Allerdings ist es auch wichtig, dass dein Schuh passt.
Stelle sicher, dass deine Schuhe passen
Finde einen Golfschuh, der passt. Wenn du Schmerzen hast, wenn du vom Golfplatz kommst, ist es wahrscheinlich, dass deine Schuhe nicht richtig passen. Bei all den verschiedenen Marken und Modellen, die es auf dem Markt gibt, sollte es nicht schwer sein, einen Schuh zu finden, der passt.
Denke daran, dass jeder Golfschuhhersteller leicht unterschiedliche Größen hat, deshalb musst du vorsichtig sein, wenn du von einer Marke zur nächsten wechselst.
Fußpuder verwenden
Ein gutes Fußpuder kann dazu beitragen, eine Umgebung in deinen Schuhen zu schaffen, in der eine Blase weniger wahrscheinlich ist. Außerdem werden Golferinnen und Golfer, die eine gute Einlage finden und diese in ihren Schuhen tragen, auch weniger Blasen an den Füßen haben.
Trage einen Handschuh
Das Tragen von Handschuhen ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um Blasen zu vermeiden. Wenn du einen Handschuh trägst, musst du dich nicht so sehr um den Griffdruck kümmern, und viele Handschuhe sind feuchtigkeitsableitend, damit deine Hände trocken bleiben.
Anfängern, die versuchen, Blasen zu vermeiden, kann es helfen, während einer langen Trainingseinheit Winterhandschuhe oder Regenhandschuhe zu tragen. Versuche, die Zeit, die du mit dem Üben verbringst, realistisch einzuschätzen, damit es dir am Ende nicht wehtut.
Oft nachreifen
Neue Golfgriffe machen es einfacher, einige Griffdruck und bekommst den Golfschläger besser in den Griff. Du wirst nicht mehr so stark dazu neigen, den Schläger mit dem Zeigefinger oder der rechten Hand festzuhalten, wie du es mit einem alten Griff tust.
Außerdem können sich in alten Griffen Schmutz, Sand und Bakterien festsetzen, was die Heilung einer Blase erschwert, falls du eine bekommst. Für begeisterte Golfer, Ein paar Mal im Jahr nachreifen wird erwartet.
Übe nicht zu lange
Golftraining ist wichtig und etwas, das du tun solltest. Es gibt jedoch durchaus so etwas wie zu viel Übung. Wenn du zu viel Zeit mit dem Üben verbringst, musst du damit rechnen, dass du Blasen bekommst, die deine nächsten Golfrunden noch schmerzhafter machen.
Eine Möglichkeit, Blasen zu vermeiden, ist, dein Training aufzuteilen. Schlag ein paar Schläge mit dem Driver, ein paar mit dem Eisen und geh dann für zehn Minuten auf das Putting Green. Wenn du dort fertig bist, gehst du zum Chipping Green und dann zurück auf die Driving Range.
Diese Art von Übungsroutine nimmt dir einen Teil des Stresses ab und hilft dir außerdem, das Gelernte auf dem Golfplatz umzusetzen.